这周去看了骨科顺便照了X光
结果两脚膝盖都有髌骨外翻现象，且好像距离都蛮对称
医生拿了一张股四头肌训练的单子给我
里面有四个动作，并说明加强股四头肌髌骨就会移回正常位置，这段时间勿打球
想请教一下大家
1.移回正常位置后是否有机会再外翻呢?
(因平常有打篮球习惯，怕日后会再发生)
2.GOOGLE了一下年轻女性较常发生，本人26岁男姓，请问是什么原因导致?
(膝盖没有受伤过)
3.除了做股四头肌训练法外，有没有其他的器材可以加快髌骨移回?
谢谢各位!