第几天了\(‵▽′)>: 192
160/ 47.1
3颗坚果
500g希腊优格
1瓶酵素水
150g蓝莓+蜂蜜
1片红莓种子杂粮吐司
6片凤梨切片
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1盒鲜虾水果沙拉
柳橙酱
1盒400g韩式荞麦面
韩式冷面辣酱
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2卷冬粉+豚骨汤底
400g豆腐
1颗甜橙
12片苏打饼干
运动: 1堂热瑜珈。走路12公里
喝水量: 2000
今天的心情:
第一次吃Costco的韩式荞麦冷面，
觉得很好吃，
可是韩式冷面辣酱真的好辣，
刚开始都没什么感觉，
之后辣劲慢慢从喉咙感觉出来。
好吃，但是下次不敢吃了XD