第几天了\(‵▽′)>:3/27(六)第35天，第5周结束!
早餐:水煮蛋、韩国面包、咖啡+奶粉。
午餐:烤鸡腿饭。
晚餐:韩国面包。
运动:拳击有氧、重训。
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:好～
今早的Zumba由阿猪老师代课，上拳击有氧。结束后自己去重训：腿内夹、腿外撑；高拉背、划船、腿推举机、肩推、下背、哑铃箭步走。最后伸展。
周六人少，今天有开心的感觉，想着：下次再来。之前跟教练说教练课先暂停，上周六（教练课结束后第一次自己做重训器材）及今天做完都有写Line告诉教练，很感谢教练也都有鼓励我、帮我加加油、提醒我练跑。在持续运动这件事上，一直还没练成，直到最近、也就这几周吧，团课上得多了、与学员、老师们稍有熟悉感后，再加上逐渐熟悉新接触的有氧，我在运动上感受到不少乐趣。
今早那种开心及“下次再来”的感觉，我想这大约就是可以持续运动的源头吧！这种期待，很自然地让我日后在周末会优先安排重训，若是有其他行程，至少也要做徒手。因此，我期待跑步也能如此。我不喜欢、不习惯有氧，包含跑步，所以我想，也许有一天我对跑步也会有这种下次再来跑的愉悦感吧！
5点去睡，10点起来，果然是我平时的睡眠时间。待会再睡（但不知能否睡得着），明天早起练跑。