第几天了\(‵▽′)>:3/26(五)第34天
早餐:水煮蛋、烧饼生菜沙拉、米浆。
午餐:鸡排饭、味噌汤。莲雾。
晚餐:茶叶蛋、烧饼生菜沙拉、海岩咖啡。
运动:基础瑜伽。
运动后:无糖豆浆、春卷。
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:不错~
第一次上基础瑜伽(备上的)，下个月有正取。老师说五月分这个班她就不开了，到时再看看是否仍是开瑜伽。
今天的班人稍少，再加上是基础班，得到老师较多的指导、调整。练了3周瑜伽，有进步^ ^
早上跟同事吃烧饼生菜沙拉，还不错，想说晚上7点就要瑜伽，可以先吃这个。大约下午4:30吃烧饼生菜沙拉+茶叶蛋，以及把下午开喝的海岩咖啡喝完。晚上运动完吃春卷+无糖豆浆。