身高：160
体重：46.1
体脂：22.3
内脏脂肪：2
几年前，
曾在这里写下自己的记录。
当时因为害怕写出真实的身高，
会被别人说，怎么那么瘦？
所以，写出了错误的资讯。
现在应该还有机会修正吧！
那时候的自己，体脂18，
生理期常常不来，
虽然精神还不错，但是，
还是不健康。
后来又生病开刀，
经历了一些折磨。
现在的自己，
应该好多了吧！
时间过去了，但愿，
我有变得比较懂得照顾
自己跟懂事。
今天早上没有运动，
晚上再跑步。
早上吃了4根蛋卷，
一杯热豆浆。
等等要工作了。
我很好。我可以做到的。
加油！
中餐： 寿司饭便当。
我有吃完！一点都没有剩。
晚餐：草莓蛋糕一片，
综合果汁，7片生鱼片。
运动：跑+走：12.8km
水：1800
感想： 腿快断了！我很棒～
照顾好自己是现在最重要的事！
加油！

加油！

你现在还是很瘦呀

我那时候瘦得比较不健康，现在比较好了，一起加油！很开心回来继续写～^_^～