第几天了\(‵▽′)>:9
早餐:全联牛奶棒+炒蛋一颗+德式香肠+苹果4片，约350卡
午餐:员工400卡便当+苹果，约450卡
下午茶:谷物棒 87卡
晚餐:
运动:
https://i.imgur.com/DqMmLD0.jpg
喝水量:
今天的心情:
早餐300-400卡，中餐400-500，晚餐300-400卡，大概是这样分配，因为中午如果吃太少
，晚餐就会有补偿心理，今天鸡胸肉继续躺在冰箱里…