第几天了\(‵▽′)>:滑行2
早餐:乳清2匙 吐司1片 蛋黄酥1个 拿铁
午餐:1碗公炒面 花椰菜
14:00 1包掬水轩(好累 今天是周三 等下听宣传)
晚餐: 1碗青菜 2碗竹笋粥 1碗鲁杏鲍菇
0.5条三丝卷 将近1颗水梨
7:45 1包苏打饼（当我看书）
8:30 口好渴，一瓶舒跑
运动:40 Anna 为什么这么累
喝水量:1600
今天的心情:
借到2020.5出版的新书觉得很开心 希望能让我脱离恶性循环
不要计算卡路里 想吃就吃 顺从身体的渴望
好累的周三我必需改变