第几天了\(‵▽′)>:10
168,12-20
早餐:水煮蛋75
午餐:意大利面1416+酱160+汤100+肉100+饮料200
热量也太高了，小看他了，下次注意。
晚餐:地瓜叶+蛤仔5个+毛豆2颗+南瓜2块+竹笋10个
运动:哑铃重训五个动作腿二头腹三组没力，收操
喝水量:2000
今天的心情:84.9(早),86.6(午),85.4(晚)