第几天了\(‵▽′)>:144
早餐:
水煮蛋*2+酪梨*1
午餐: 豆干+水蜜桃
晚餐: 全家胡麻鸡肉饭团
运动:body combat 1hr.
喝水量:1500
今天的心情:
我又回归了，上次完成阶段任务后，好险没胖回去，但也没继续瘦……
裤子感人的松了一点
要继续下个阶段了，
也是3个月5公斤，加油!
吃酪梨结果会一直烙赛……太油？？

很棒！恭喜妳～

唉，我没办法一直处于减肥的高压状态，还是要休息一下

适当的中止/休息是很好的，无论是运动还是饮食，因这样较能持久，而成功之钥即是持续。