第几天了\(‵▽′)>:第140天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:白饭、鸡腿、大黄瓜、韭黄、红萝卜。苦瓜鸡汤。葡萄。
晚餐:白饭、猪肉、高丽菜、金针菇。
运动:6599步。Zumba、重训
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:不错/晴
早上又是1hr不协调、跟不上的Zumba，之后重训50分钟：背、胸、核心、腿。