第几天了\(‵▽′)>:1月+18
早餐:断食
午餐: 黑胡椒肉丝 菜 奇异果一颗 800卡
晚餐: 2碗料多汤少的竹笋粥(400) 1碗凉拌小黄瓜(100)
消夜: 木瓜(50)→1根麻老(100)→没刷牙→半个便当盒炒饭(500+)+鸡排(150)+少量酒(50)
运动:0
喝水量:3000
今天的心情:
吃粥真的都没有满足感 但其实胃很撑 所以怕我吃麻老 妈妈递给我木瓜我预防性的吃
但发现吃完还是还想吃甜的 就吃了一根麻老 但又忙着要不要抢下单618
让我很焦虑到忘记牙线和刷牙 好不容易弄好了 我又赶回家 结果
爆炸了麻老 鸡排 炒饭 哀 不能在娘家开吃第一道甜食阿