第几天了\(‵▽′)>:第117天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:白饭、猪肉、豆腐、洋葱、青菜。
晚餐:subway鲔鱼堡、番薯、蛋卷、咖啡+奶粉。
运动:14162步、Boot Camp肌力1小时、跑步机5.3km
运动后:无糖豆浆
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:可/晴
之前听说减肥时可以吃subway，今天晚餐去吃，才发现…怎么这么贵 >_<
回家路上，一直觉得空虚，最后还是吃了番薯(小于一个鸡蛋大小)、咖啡
+奶粉再配个蛋卷。结论就是，还是吃正常的食物较划算、又充实。
回家后，很没精神，若不是已预约运动团课，真的就不会出门了。1小时的
Boot Camp之后，也没有很强的动力再运动－无论重训或跑步。稍微休息一下
后，上了跑步机，左后腰、骨（不会讲XD）有怪怪不对劲的感觉，最后只用走
的，走了三、四十分钟后，好像才有暖身、动作上可以较灵活。自己想着路跑
当天早上要做好暖身。