第几天了\(‵▽′)>:6/16(二)第115天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉、2片小饼干
午餐:白饭、鸡腿、青菜、洋葱。荔枝
晚餐:白饭、鱼、刈菜、白菜金针菇、红萝卜。咖啡+奶粉、2片小饼干。
运动:22924步。室内跑 2.7km + 5.6km、1小时超能55
运动后:花生。
喝水量:>3000c.c.
今天的心情:好/晴
跑步两次，共8.3km，感觉充满希望。
七、八月会很忙，希望届时能至少维持一周运动三次。