Day 13
早餐: 牛奶饼干一片
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午餐: 蔬菜烤肉拌饭加小菜（一半）、大热燕麦奶拿铁
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晚餐: 无糖高纤豆奶、红烧牛腩烩饭、煎蛋、蔬菜若干、罗宋汤
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宵夜: 巧克力夹心饼干
运动:无
喝水量: 1200ml
今天的心情:
水喝的有点不够多，而且发现又到了每个月特别肿的时期，偏偏台风来一直下雨，希望别
肿得无边无际！