第几天了\(‵▽′)>:10
可能是早上喝黑咖啡+喝茶的关系
最近都很不顺畅!!
卡好几天今天终于通了QAQ
早餐: 水1200+黑咖200cc
午餐: 番茄高丽菜 番茄炒蛋
卤鸡腿 小饭团 虾虾 起司条
晚餐: 牛肉面 卤味(菜头.豆干.大肠.猪血糕) 烫青菜
运动:
喝水量:3000cc
今天的心情:
看了末羊的影片
觉得这样佛系减肥也不错
压力小点
https://www.youtube.com/watch?v=jSxSUSY1OAs
不过...有吃到精致糖类是不是就会胖?