第几天了\(‵▽′)>:
早餐:10:00
大杯冰美式
馒头夹蛋+里肌肉片 约400Kcal
午餐:14:00
7-11香草烤鸡沙拉
义式番茄蔬菜汤
地瓜 约500Kcal
晚餐:18:00
自助餐
炒菜x4+蒜泥白肉+味增汤 约600Kcal
22:00
小番茄600g 约150Kcal
运动:快走8km
喝水量:3000cc
今天的心情:No