第几天了\(‵▽′)>:2019/03/14
早餐:粉浆蛋饼
午餐:带便当 白饭半碗 高丽菜 菠菜 油豆腐 卤蛋
芭乐半个
下午：无糖拿铁一杯
晚餐:泰式酸辣香草鸡意大利面
枣子一个
运动:瑜珈35min/xbike30min
喝水量:2800
今天的心情:
早上起床不痛了
不过经过一整天还是觉得
臀大肌似乎非常紧绷
所以拉筋就多拉一点