第几天了\(‵▽′)>:Day2056 2018/10/4
wake up 04:10 nap 12:40-13:30 sleep 22:40
04:40 起司鸡胸马芬堡,豆浆latte
08:00 咖啡加乳清,鲑鱼起司御饭团,烤鸡胸,水煮白菜
12:00 鸡肉蔬菜笔管面,百香果
16:20 馒头,无糖豆浆
19:30 蒸地瓜,茶叶蛋
20:30 炒地瓜叶,荷包蛋
运动:龙舟晨练1hr+跑步机 6k/39m+健身车阻力3 30m/15k
喝水量:2000cc
今天的心情:
晨练时撞到脚趾头
晚上跑步差点跑不下去orz