第几天了\(‵▽′)>:57 (7/23)
早餐:路易莎-澳洲小拿铁(无糖)+烤腿排佛卡夏(不加酱)
午餐:自制便当(青酱鸡腿+烫空心菜+洋葱.香菇炒猪五花)
https://i.imgur.com/FZrZgss.jpg
晚餐:无糖优格+紫薯
运动:U BOUND-1HR
运动后:咸水鸡胸+茭白笋2份+花椰菜
喝水量:2000CC
今天的心情:
觉得人就是是非多 做自己最重要