第几天了\(‵▽′)>:2 (5/29)
早餐:十谷粥+干酪乐起司球+茶叶蛋*2
https://i.imgur.com/JFQOywZ.jpg
午餐:自制便当(炒地瓜叶+蘑菇炒蛋+泡菜鸡胸肉+烤鸡腿-加盐.Tabasco调味)
https://i.imgur.com/8ESzGdX.jpg
下午一杯黑咖啡
晚餐:costco蓝莓贝果抹坚果酱夹荷包蛋+无糖豆浆+清涮羊肉汤+豆干.猪头皮
运动:core training-1hr
喝水量:2000~2500cc
今天的心情:
老师问我是不是有瘦?!!
听到有点爽 哈哈