第几天了\(‵▽′)>:Day1892 2018/4/23
wake up 05:50 nap 12:50-13:30 sleep 22:00
06:30 黑咖啡加鲜奶,水煮高丽菜,烤鸡胸,番茄,红豆大饼
12:00 水煮鸡胸,鹦嘴豆,烤鲷鱼,苹果
16:25 乳清半分,水煮蛋,胚芽馒头
19:35 茶叶蛋,无加糖优酪乳,炒高丽菜,茄子,咖哩姜黄米饼
运动:PT1hr @18:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
好紧绷的身体