第几天了\(‵▽′)>: April-20-2018 Day 68
早餐: 全麦土司1片、起司1片、火腿2片、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 绿花椰菜233g、糙米饭40g、紫薯60g、卤豆腐、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根
晚餐: 高丽菜300g、肉骨茶面1包、水煮蛋1颗
运动: 全身circuit training 34mins
喝水量: 3000 cc
今天的心情:
运动使人心情好