第几天了\(‵▽′)>:Day1890 2018/4/21
wake up 05:20 sleep 22:20
05:45 黑咖啡加鲜奶,番茄优格,馒头半个夹起司,水煮秋葵
08:35 香蕉蓝莓燕麦乳清
11:20 茶叶蛋白,茶叶蛋,炙烧鸡御饭团,冰美式
12:30 烤鸡胸,玉米笋
16:00 橘子,冰美式
17:50 饭半碗,炒A菜,炒吻仔鱼,大黄瓜水晶饺汤
运动:划船1.5hr @07:00
跑步6k/39m @19:45
喝水量:2500cc
今天的心情:
带小朋友去市区看表演
恰好看到邮轮离港
让人也好想出去玩啊