第几天了\(‵▽′)>: April-4-2018 Day 52
早餐: 全麦土司1片、起司1片、火腿1片、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 高丽菜婴250g、糙米饭40g、紫薯60g、卤豆腐275g、水煮蛋1颗
点心: 无糖豆浆1杯
晚餐: 韭菜+大白菜250g、水饺8颗
点心: 香蕉1根、莲花饼干2片、日东红茶2包
运动: 核心Circuit Training 30mins
喝水量: 2200cc
今天的心情:
花粉季
眼睛痒到不行