第几天了\(‵▽′)>:Day1874 2018/4/5
wake up 04:50 sleep 23:50
05:25 香蕉番茄蓝莓燕麦优格,黑咖啡加鲜奶,炒瓠瓜
10:40 热美式,地中海烤鱼早餐,夯番薯,甜菜根苹果汁
16:35 热卡布,鲑鱼御饭团
19:30 水煮蛋,橘子
20:45 乳清加豆浆燕麦,炒瓠瓜,虾子*3,去皮白斩鸡肉,烫猪心
运动:划船1.5hr @07:00
PT1hr(下半身重训)&跑步机5k/33m @17:20
喝水量:3000cc
今天的心情:
一级玩家好看
特效真的很赞