第几天了\(‵▽′)>: April-3-2018 Day 51
早餐: 全麦土司2片、起司1片、牛肉火腿54g、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 韭菜250g、糙米饭40g、紫薯60g、猪肉120g、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根、无糖豆浆1杯
晚餐: 绿花椰菜200g、高丽菜婴50g、糙米饭80g、猪肉150g
运动: Zumba 60mins
喝水量: 2200cc
今天的心情:
花粉季又到了
开始过敏