早餐 家里稀饭配蛋和菜 450卡
点心 金莎五颗 350卡 甘蔗牛奶 210卡
晚餐 池上便当 650卡
红茶 10卡
运动 瑜珈一小时
一个礼拜没运动了，久违的教室。
今天觉得练习时满专心的，谢谢自己的身体和认真的老师。上完一堂瑜珈就像爬山，先苦后甘阿。希望体态越来越好，肚子不要凸。