第几天了\(‵▽′)>:7 46.6 23
早餐: 糙米炒饭350
热红茶0
午餐: 牛肉河粉不汤九成450
大薄片青木瓜丝2口100
（猪头皮/花生/青木瓜）
法国面包1片+咖哩2匙150
晚餐: 蒜泥白肉便当550
（饭少/油豆腐/高丽菜/麻婆豆腐/汤两
口/烫猪肉不酱）
总热量：1600
运动:山路健行3hr
喝水量:1500
今天的心情:
明天北上喝喜酒，希望别太冷阿
Ps周末就是要来一下吃不腻的蒜泥白肉
https://i.imgur.com/ZJVAYRI.jpg