第几天了\(‵▽′)>:Day1725 2017/11/07
wake up 05:20 sleep 23:00
06:20 咖啡加鲜奶,柿子半个,蓝莓优格,烧烤牛肉卷甜椒,马铃薯
11:40 去籽芭乐,咖哩毛豆蔬菜鸡肉饭
16:35 水煮蛋,坚果馒头,咖啡牛奶
21:30 炒白菜,白花椰,韭菜蛋,无糖豆浆
运动:PT1hr(重训)+跑步机8k/50m
喝水量:3000cc
今天的心情:
终于收到从日本寄回来的明信片
开心:)