第几天了\(‵▽′)>:Day1723 2017/11/05
wake up 07:00 sleep 00:00
07:55 贝果半个,柿子,无糖豆浆,烤花椰鸡胸
12:50 紫米饭,煎肉鲫鱼,蒸蛋,猪肝,炒高丽菜,热美式
16:20 香蕉,橘子
18:40 无糖黑豆浆,茶叶蛋,烤地瓜
19:40 炒地瓜叶,丝瓜,青椒炒豆干,无调味坚果
20:40 黑咖啡加鲜奶,金箔抹茶红豆蛋糕
运动:跑步机7k/40m20s+PT1hr @10:10
喝水量:2500cc
今天的心情:
终于把从日本带回来的蛋糕吃完啦!
明天收假上班
饮食也要收心了