第几天了\(‵▽′)>: Day6
[*请确实执行，饮食减量，戒糖戒饮料，一到五正常吃，六到日断食*]
[*南无阿弥陀佛，末日的审判要到了，请自救，在不减肥血管要爆了*]
早餐:
午餐:餐肉蛋炒面
凉拌鸡丝
鲜虾馄饨　　　　　　　　　1200大卡
中村月饼 190大卡
杏仁果 360大卡
晚餐:铁板烧 1鸡1虾1鱼2菜
白饭 1碗 1000大卡
运动:无
喝水量 3000 cc
今天的心情:
中秋放假就是爽，早上11点起来还是宅在家里闲闲过一天
午餐跑去吃港式，凉拌鸡丝因该100公克大小，馄饨汤3颗
热量来源主要是面的部份，餐肉跟面体的热量不容小觑，
餐肉*1 蛋*1 猪排*1 港式面，1200大卡我觉得因该抓低了
下午应景吃了月饼，还有闲暇无视吃的干果，杏仁果不ey
高热量QQ，晚餐吃现做自助餐，热量我觉得抓高，但算了
自助餐也差不多8-900，以上。