第几天了\(‵▽′)>:Day1635 2017/8/9
wake up 04:45
nap 13:00-13:30
sleep 23:00
06:00 酪梨鸡胸起司马芬堡,豆浆latte,苹果,火龙果
12:00 蔬菜鸡肉意大利面
17:00 芋头馒头,水煮蛋,秋葵
21:00 黑巧克力餐包,希腊优格拌坚果,炒地瓜叶,茄子,卡拉姆久
运动:Yoga1.5hr @17:00
跑步机8k/48m @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
台湾产的酪梨也好好吃喔
而且又不贵
开心

我都打酪梨牛奶(+蜂蜜，坚果)