即将迈入30的世界了~
学生时期最胖到82
毕业后打工最瘦到60
我算手长脚长的女生
但是又圆身，所以胖很明显都在肚子大腿
11月开始有到健身房找教练，但是因为上班的缘故，没有去到很多次
都是睡前做功课居多(卷腹之类的)
昨天测了第3次的inbody
肌肉量虽然及格，但是脂肪却多了20kg!!!
所以开始要配合饮食了，甜的饮料，零食全部禁止。
所以回来这里写日记督促自己，30前要把20kg的脂肪减掉!!!!!