第几天了\(‵▽′)>:Day1403 2016/12/20
wake up 05:20
sleep 23:00
06:10 藜麦厚片土司1/2,黑咖啡加鲜奶,水煮鸡胸,A菜,小黄瓜
08:30 中杯 热美式
11:15 橘子,无糖黑豆浆
12:20 烤地瓜,水煮鸡胸,四季豆,A菜
16:40 水煮蛋,藜麦厚片吐司1/2
20:40 豆浆燕麦,桃木燻鸡御饭团
21:40 炒A菜,四季豆,葡萄10颗,传六1包
运动:健身车30k/1hr&PT1hr(Boxing) @17:45
喝水量:2700cc
今天的心情:
有些PMS