第几天了\(‵▽′)>: 今天是第7天!
早餐: 半瓶豆浆 + 一小包蔬菜饼
午餐: 椒盐猪排便当OwO
本来以为椒盐猪排是用煎的或烤的...
结果她是炸的呀呀呀!!! 失算呀呀呀QwQ
晚餐: 是一个三明治跟两个迷你小肉包!!
运动: 没有特别运动，只有散步约1KM左右
今天也是把车子停特别远，加长自己走路的距离_(:3vL)_
喝水量: 大概也是一个保温瓶吧!
体重: 53.3吧?有点忘记了
今天的心情:
因为昨天超级晚睡，所以今天也非常晚起
晚起到没买早餐就直接去学校了!
幸好昨天有把好喝豆浆留半瓶冰在冰箱，
今天才有不像早餐的早餐wwww
今天特别去爬了一些文，
算一下自己要减去多少脂肪才能达到目标，
如果以每天运动一小时(消耗300卡)来算的话，
需要300天左右呀呀呀!!!
其实以自己现在的运动量来说的话....
一天根本没有到一小时这么多Q"Q
而且一周有很多天(?)都是慵懒至极的轻度运动而已Orz
所以应该要修正一下这种慵懒的行程了!!
餐单也想进行调整，总觉得...自己一天摄取过多淀粉!
菜菜类的纤维质倒是挺少的，是不均衡饮食 =3=
原本以为自己有改革，其实只是在记录慵懒的自己呀www
为了避免革命失败，从明天开始来做些微的修正好了!