早餐:白煮蛋.南瓜.无糖豆浆.苹果
午餐:黎麦BD饭.葱爆腊肉
晚餐:橘子，1/2黎麦BD饭，高丽菜，菠菜，鸡翅，红糟肉，1/2芭乐，大黄瓜贡丸汤，麻
油姜爆米香
运动:有氧30m
今天的心情:加班?