第幾天了\(‵▽′)>: 489 46.1
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc抹茶口味奶昔+粉
午餐: 一個便當(飯量正常+菜埔肉躁+二片炸豬肉排+蛋+高麗菜+少許紅蘿蔔)
+ 一杯大杯珍煮丹-黑糖冬瓜珍珠(全糖)
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
明天吃素