第几天了\(‵▽′)>:Day1383 2016/11/30
wake up 05:30
nap 13:10-13:30
sleep 23:50
06:20 黑咖啡加鲜奶,巧克力贝果1/4,水煮红萝卜,鸡胸,菠菜,奇异果,百香果,优格40g
09:30 无糖黑豆奶,贝果1/4
12:40 贝果1/2,素春卷1/4,卤豆腐,蒜泥白肉(瘦),炒青江菜,凉拌龙须菜
17:50 水煮蛋
18:50 海鲜丼定食(饭吃1/3)
20:15 伯爵茶巧克力蛋糕,可丽露,热茶
运动:跑步机6k/40m
喝水量:3100cc
今天的心情:
于是
又老了一岁
只是今年下半年过得不是很开心啊@@
希望明年好一点