第几天了\(‵▽′)>:1
早餐:香蕉一根, 喜瑞儿一杯, 牛奶一杯
午餐:香蕉一根, 吐司两片, 蛋一颗, 小黄瓜一条
晚餐:法国吐司两片, 小黄瓜一条
运动:大概要停一个月 要赶工作上的事 不然就是假日在运动
喝水量:目前700
今天的心情:
工作上的事真的很烦 总是忍不住想吃东西来发泄情绪
不过这样也解决不了事情 还不如好好面对 努力去完成比较实际
也不会陷入暴食的loop