第几天了\(‵▽′)>:Day1382 2016/11/29
wake up 05:30
nap 12:10-12:40
sleep 00:30
06:20 黑咖啡加鲜奶,肉桂葡萄贝果1/2,小黄瓜,水煮红萝卜,鸡胸,柳丁,百香果
10:20 无糖黑豆奶,香蕉
12:45 杂粮饭(生重50g),水煮鸡胸120g,秋葵,红萝卜,金针菇
16:40 全麦贝果1/2,水煮蛋,阿华田
19:40 蒸蛋,卤豆腐,炒玉米,油菜,去皮鸡肉一块,中杯无糖红茶拿铁
20:40 梨子1/2,传六*2,芝麻鳕鱼香丝
运动:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
有点烦躁@@
一直想吃零食耶