第几天了\(‵▽′)>:第39天 128.0kg
早餐: 蛋饼, 萝卜糕，油条，咸豆浆1500卡
午餐: 猪排便当配菜皆水煮，鱼汤1000卡
晚餐: 麦当劳韩式鸡排堡餐1400卡(大推，觉得卖当当有史以来最好吃的汉堡)
宵夜: 无
运动:游泳2hr
喝水量:3200cc
心得:
在hometeach版交换才艺，我教吉它，他教我游泳，真是不错的经验！目标学会蝶式!游泳完很容易肚子饿，要多克制!瘦到100kg以下再继续重训！加油！