第几天了\(‵▽′)>:Day1364 2016/11/11
wake up 05:30
sleep 23:00
06:40 五谷饭(生重45g),蔬菜豆腐咖哩虾,蓝莓拌希腊优格,黑咖啡加鲜奶
10:50 香蕉
12:00 五谷饭(生重45g),水煮茄子,大白菜,鸡胸
15:00 无调味坚果,橘子
16:45 蓝莓贝果半个,烫秋葵
20:15 茶叶蛋*1,蛋白*1,义美无糖黑豆奶
21:25 希腊优格拌蓝莓,小黄瓜,葡萄
黑巧克力
运动:跑步机5.3k/35m
喝水量:4300cc
今天的心情:
想睡@@