第几天了\(‵▽′)>: 09
早餐: 7-11黄金双薯三明治 + 小热拿 *1
午餐: 7-11天妇罗手卷 + 纯吃茶 (正常糖) *1纸盒 + LOTTE巧克力派 *1
午茶: 绿色奇异果 *1
晚餐: 白饭 1碗 (淋人参鸡汤) + 鸡肉 3块 (去皮)
消夜: LOTTE巧克力派一口+干果三粒+冰淇淋一口
运动: 3K, 20 mins
喝水量: 大概 2000cc
今天的心情:
朋友看我午餐吃好少所以坚持塞了一盒两个装的乐天巧克力派给我XD"
(减肥是一回事,只是真的每次看到中午用餐的人潮我就饱一半了)
既然是招待的,我就不客气享用了一块 (另外一块很有羞耻心地拿回家了XD)
今天跑前一小时吃的量刚刚好,回家没有像昨天腹痛拉肚子.
消夜不知道在吃什么东西XDDDD