第几天了\(‵▽′)>:第22天 126.9kg
早餐:高蛋白一份250卡+k麦片170卡
午餐: 叉烧饭*2, 2200卡
晚餐: 米粉汤*2, 红烧肉，炸虾，炸旗鱼1800卡
宵夜: 无
运动:休息
喝水量:1700cc
心得:
今天犯了一个大错，要去收拾残局，弄到好晚才回家，以后一定要谨言慎行！
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