写日记第几天了\(‵▽′)>: 04
早餐: 7-11蓝莓三明治 + 7-11小热拿
午餐: 韩国麻糬(巧克力)*3 + 麦香绿茶*1 铝箔包
晚餐: 自家制面疙瘩 1碗 + 咖哩酱 3瓢 + 马铃薯 5块 + 煮豆芽菜 1碗
运动: 慢跑30分钟
喝水量: 2000 cc
今天的心情:
阿阿一忙起来就忘记写日记, 再回神差不多十天就过去了QQ
日记当周记写(<<根本连周记都不是) orz
不过写了三天的日记就发现有可以修正地方了,
从把早上的特调冰咖啡改成小热拿开始.
超过一星期没有跑了Q__Q 深陷期中地狱阿阿阿阿 一定要好好调整睡眠
不然整天累累的到晚上也跑不动Q__Q
[编辑] 今天正式跑满30分钟!!
其实跑步每次到快跑完的时候就觉得有点痛苦("X! 我为什么要这样折磨自己"
可是又很喜欢跑完满身大汗, 全身发热的感觉 (微M属性?