第56天
10:00 一杯牛奶
10:30 生菜盘(奇异果 萝美 西洋芹 洋葱 )
13:00 小颗芝麻馒头 三尾隔夜炸柳叶鱼 一碗莲藕排骨汤
14:30 马可饼干+茶
19:00 豆干一片大两片小 一碗莲藕排骨汤 一点点豆腐
23:00 豆腐鲑鱼味噌汤 水煮蛋一颗
运动: REAR DELT 10Lbs 20 20 20
SeatedRow 14KG 20
16KG 15 15 15 15
TricepsPress 16KG 20
18KG 15 20 20
ProneLegCurl 14KG 15 15 15 (趴)
LAT PULL 20KG 15 15 15
ShoulderPress16KG 15 15 15
喝水量:2000+
今天的心情:
下午去拿伴娘礼服&逛家乐福
伴娘礼服太长了，要改，短腿辉哭哭。
胸部有点怪怪的，然后竟然把胸垫缝死在里面...(还是礼服这样很正常 囧)
颜色很好看
去家乐福买了些生活物品，买了传说中的苹果汁，还忍不住买同品牌的蓝莓果酱
做沙拉的醋跟芥末籽
晚上心情变得有点糟糕