早餐:南瓜，水煮蛋，苹果
午餐:土耳其酸奶，综合串烧烤肉饭
点心：红酒，鲑鱼
晚餐:素食面线糊，小白菜面粉煎
点心：红酒，猪耳朵，豆干，海带
运动:滚筒滚轮
今天的心情:土耳其的香料好香好好吃，而且热量低啊，健康