第几天了\(‵▽′)>:Day1299 2016/09/07
wake up 05:45
sleep 23:30
06:45 蓝莓贝果半个,豆浆latte,鲜蔬虾仁希腊优格沙拉
11:20 芭乐
12:00 菇菇茄子鸡肉笔管面(面生重50g)
14:30 无调味坚果20g,柠檬饼干2片
16:30 黑咖啡,水煮蛋,蓝莓贝果半个,烫秋葵
20:30 茶叶蛋白,牛番茄,福乐无加糖优酪乳
21:40 炒苋菜,番茄炒蛋
运动:PT1hr+跑步机6k/33m
喝水量:4100cc
今天的心情:
中午的面煮得太少
两点多就饿了orz
有点想另外去上跑步的课
可是研究完开课单位的课表总是会冲到比赛
这让人好困扰阿~~~
明年非赛季再来参加好了