第几天了:08/29 1380
早餐:吐司两片 水煮蛋 蔓越莓优酪乳
午餐:7-11 绿咖哩
晚餐:蒸南瓜 地瓜叶 鸡胸肉
水梨半个
运动:电脑人 练屁股的
喝水量:2600
今天的心情:
好久没吃那样简单的晚餐
觉得好好吃喔
可是却很早就饿了
可能南瓜量要再调整
然后脚不能用力
只好做些聊胜于无的

南瓜热量不高，可以吃到300~400g