第几天了\(‵▽′)>:Day 42
早餐:无糖豆浆+全麦馒头
午餐:手工水饺+烫青菜
晚餐:青椒豆干+香肠+红烧肉
运动:
游泳41趟 1025m
蒸气房10min
烤箱房10min
游泳41趟 1025m
SPA
喝水量:2000+c.c.
今天的心情:
持续运动了1个多月，感觉体力越来越好了
感觉比先前跳舞的时候体力要好一点，
先前跳舞要的是瞬间爆发力，现在运动是整体续航力，
整个有明显得感受到啦~开心~
被告知1月份要出差QAQ...去美国不知道要怎么吃阿...
同事说汉堡、薯条、可乐吃到饱...
我不要阿阿阿阿阿~我不要再去韩国前一个月就破功阿~~~